Prajurit TNI AL Dan PNS Lanal Dabo Singkep Ikuti Tes Garjas

IndependenNews.com, Lingga | Lanal Dabo Singkep melaksanakan tes kesegaran jasmani atau Garjas rutin pada periodik I Tahun 2023 untuk menguji kesiapan jasmani bagi prajurit dan PNS di Lingkungan Lanal Dabo, di Mako Lanal Dabo, Kecamatan Singkep, Kabupaten Lingga, Provinsi Kepulauan Riau, Jum’at (17/3/2023).

Tes kesamaptaan kesegaran jasmani digelar secara rutin dilaksanakan oleh tim Jasrek Pangkalan Utama TNI AL (Lantamal) IV Batam.

“Tujuan pelaksanaan Garjas ini untuk menjaga stamina dan fisik, serta mengukur kemampuan jasmani seluruh Prajurit dan PNS didalam Satuan atau Kotama, khususnya Lanal Dabo Singkep,”kata Danlanal Dabo Singkep, Letkol Laut (P) Faruq Subiantoro.

Also Read:

DKPPKB Lingga, Penderita Kanker Rahim dan Kanker Payudara 2 Orang Meninggal Dunia

Pada kegiatan Garjas itu sebelum dilaksanakan tes, para prajurit diawali dengan pengecekan tensi oleh tim kesehatan Lanal Dabo Singkep.

“kemudian dilanjutkan dengan peregangan dan pemanasan dengan maksud untuk kesiapan otot dalam melaksanakan Garjas,” jelasnya

Also Read:

Gubernur Kepri Saluran 1.300 Paket Sembako Kepada Masyarakat Lingga

Usai pemanasan, peserta Garjas diberi pengarahan oleh Tim Jasrek Lantamal IV Batam.

“Agar test Garjas dilaksanakan secara sungguh-sungguh, namun disesuaikan dengan kemampuan perorangan guna mencegah terjadinya kecelakaan dalam melaksnakan test Garjas,” ujarnya

Also Read:

Kapolres Lingga Berikan Pembekalan Kepada Bhabinkamtibmas Selama Bulan Suci Ramadhan 1445H

Adapun materi Garjas yang diuji adalah tes Baterai A meliputi lari 12 menit dan Baterai B meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up dan Shuttle Run.,

“Bahwa kegiatan test Garjas ini bertujuan untuk membina dan menjaga ketahanan fisik Prajurit dan PNS, sehingga dapat menjalankan sesuai dengan tugas pokok dan fungsi (tupoksi) yang diberikan kepada seluruh Personel Lanal Dabo Singkep,” tuturnya ( juhari )

Also Read:

Ayah dan Anak Pimpinan Pondok Pesantren di Lingga Cabuli 10 Santri